冷えには３つのパターンがあるそうです。

人間は食べたものを熱に変換するのですが、

１、内側で熱が作られるが末端にうまく届けられない、

　この場合は、手足に冷えを感じているので自覚があるそうです。

２そもそも、熱に変える力が弱い。食べたものを熱に変える事ができない

食べても太らない体質ですが、エネルギーが低め。先天的で、生まれた時からそういう体なので、冷えの自覚はない

３熱も作れるし、末端にも届くのに、熱を放出してしまい、内側で燃焼できない。

冷えの自覚はなく、太りやすく、汗をよくかくタイプ。

私はまさしく、１のタイプの冷えでした。

yogaを本格的に学び始めた２０代の頃、師匠に

「あなたは中で熱が充満しているのに、末端に届けられないタイプだね。体の熱を出す努力＝汗をかく　事をしたほうが良いよ」とアドバイスされました。

ところが、汗がかけない。ちょっとやそっとの運動、サウナでもまったく汗がでません。

ホットヨガのビクラムヨガに出会い、特殊な環境下においては、ものすごく汗をかけることを始めて経験し、ああ、熱が体から出るということの気持ち良さを実感しました。

しかし、日常の生活の中では、なかなかそんな風に汗をかけないため、人間的にはエネルギッシュパワーもあるのに、体が虚弱体質で、風邪をひきやすく、でも熱が出せないので、だらだらと治らない。

長年ゆるゆるとでもヨガを続けて来たおかげで、なんとか3人の子供を育てながらも、NYから大阪、介護生活を経て、東京で起業、様々な活動を続けてこられましたが、虚弱体質はなかなか治らず、特に手足の冷えは更年期世代ということも相まって、年々ひどくなり、夏は冷房、冬は寒さに、体がいつも辛いという状態でした。

サイエンススキンケアに出会い、お肌のお手入れの中心が「血行をあげる」事だったことに納得。私の老け顔の原因は、熱を末端に届けられない＝血行が悪いことだったのです。

お顔だけでなく、お風呂でも、サイエンススキンケアにて、イオン購入と生体電流を使った血流アップのケアを始めて2年半。

あれほど虚弱体質で、目の下のクマ、顔色の悪さ、持続力のなさ、がすっかり改善し、風邪を引けば、熱が出てあっという間に治る。

粘膜が弱く長く続く咳や鼻水に悩まされていたのも嘘のように、風邪の引き方も、「目が乾燥⇒体が思い⇒発熱⇒回復」という、超スピードで回復出来るようになりました。

人間的エネルギー＝生命力みたいなものは、決して弱くなかったと自分でも思うのですが、この虚弱な体質を治すのに、ほんの5分程度のバスタイムや、お肌のお手入れで長年の辛さから改善されたこと、本当に嘘のような私の体験です。

結果、血行が上がった事で、もともと意識的に食事を考えてきたので、血液の質は良かったのでしょう。お肌の質ももちろんアップ

2016.01